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2019-09-23 12:43:56

发布时间-|:2019-09-23 12:43:56

15:30金顶——二级索道(票价35元/人,或不坐索道走路1.5小时)——中庵——一级索道(票价55元/人)——山脚。帽子是防晒和保护体温也是不可以缺少的。3,登山过程:刚开始攀登时候速度不易太快,尽力脚步放大,频率减少。继续向吊马庄出发。21:30左右回到市区,活动结束。A—B线路,即穿越线路。4、带身份证以便过检查站检查;5、患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病,以及不能做剧烈运动者,不得参加,孕妇不能参加,未成年儿童需监护人陪同并负责安全,否则发生严重后果责任自负.继续向吊马庄出发。13:30到达吊马庄客栈,可以继续金顶出发(1.5小时)。12、登山途中需要带1顿正餐,车上1顿正餐,其余用餐建议能在山顶客栈吃的就在客栈吃,不用担心背太多爬不动关于退出活动费用细节:因活动都需要提前订车订房,如果有事参加不了活动请及时告知活动负责人,至少于活动开始前3天通知可退款,【注意事项】:1、活动期间注意环保,尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的物品,活动产生的垃圾一律带走,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”2、听从领队的安排,注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开行走路线,违反纪律,后果自负。

15:30金顶——二级索道(票价35元/人,或不坐索道走路1.5小时)——中庵——一级索道(票价55元/人)——山脚。17:00到达武功山景区客栈休整洗澡冲凉,吃完晚餐18:00返回深圳。13:30到达吊马庄客栈,可以继续金顶出发(1.5小时)。热身运动后拍大合照准备登山。

南中国最美的高山草甸——云中草原嘉年华如果你爱一个人就带她去武功山,叫她看看人间仙境,如果你恨一个人,更要带她去武功山。

18;30-22;00晚餐,拍星轨,静静享受这安静的夜。【活动强度】:★★★(三星,最高五星)【风景指数】:★★★★★【行程安排】D1天20:00深大北门出发,前往龙山村;途中相互介绍、互动游戏,之后是自由活动时间!D2天11:00-12:30到达发云界山脚下龙山村,解决午餐。[size=1em]此刻的你也许有很多的疑问,那么就带着你的各种疑问,前来挑战这位销售高手吧,你抛给他各种问题,他将知无不言,给你全新的销售理念。略作休息。7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。

(推荐中庵到武功山景区大门坐索道缆车,全程台阶路,下山伤膝盖)15:00到达金顶。

(推荐中庵到武功山景区大门坐索道缆车,全程台阶路,下山伤膝盖)15:00到达金顶。

3Franky还可以教你如何搞定大客户和你的同事和老板,做一个受人喜欢的人。

即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。

6:00—7:00日出,云海,朝霞,大草甸11:00到达绝望坡,沿途欣赏高山草甸。

5,登顶与下山:上山之后,记得不要随便把衣服脱光,当心失温。

略作休息。

热身运动后拍大合照准备登山。

即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。D3天4;30-5;30起床,吃早餐。

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13:30继续下午穿越。

17:00到达武功山景区客栈休整洗澡冲凉,吃完晚餐18:00返回深圳。

在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。